Benefícios das frutas (Maçã)

Maçã


A maçã é rica em pectina, fibra que ajuda no controle de glicemia. Frutas com a polpa branca, como maçã e pera podem reduzir o risco de um AVC. Cerca de 20.069 pessoas com idades entre 20 e 65, foram acompanhadas para que a Universidade de Wageningen na Holanda provasse a conclusão de que a maçã pode reduzir o risco de um AVC. Por sua vez a maçã também possui antioxidantes que auxiliam a capacidade respiratória além de defender os pulmões, resumindo a maçã é uma das frutas que mais auxiliam a boa gestão do sistema respiratório do corpo humano.


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